对于妈妈们来说，最辛苦的并不只是怀胎十个月和生产宝宝，而是宝宝生下来之后要长时间照顾他们。而生育之后宝妈身体比较虚弱，也容易生病。那么，哺乳期容易得什么病？ 宝妈们生产之后身…
想要在月子期间获得充足的营养，提供身体恢复所需，也保障宝宝的奶水充足，饮食结构非常的关键。雪莲果营养价值非常高，是很多宝妈喜爱的美食，但月子里是非常时期大家都想知道月子里能…
坐月子时饮食是比较关键的，要是缺乏某些微量元素，营养维生素，矿物质元素，都可能引起各种不良的反应，包括营养缺失，身体恢复困难，乳汁分泌不足。所以大家谨慎这些食物类型，那月子…
中国女性的第二次新生大概就是坐月子期间了，因此需要特别注意这个时间段的调理。南方城市在冬天里没有暖气，天气又是湿冷难耐的，在此期间坐月子是很难受的，这个时候坐月子盖被子会冷…
女性在生产结束以后，新生儿需要母乳的及时喂养，母乳对于新生儿来说，比配方奶粉更能够促进身心发育，但是，很多女性却容易因为不同原因导致奶水分泌不畅的现象，所以很多孕前、孕后和…
女性在生产之后需要及时进补以便恢复气力，家里人也会集体出动，为产妇搜寻营养食物，最常见的就是给产妇煲汤，猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等等，认为汤水是最好的补身食物，那么月…
猪腰子指的是猪的肾脏。猪腰子是一种大补的东西。很多人都爱好吃猪腰子。特别是一些刚刚生产过的女性，如果吃一些猪腰子，可以起到非常棒的滋补作用，可以让自己的身体迅速的恢复。那么…
月子期间是宝宝生长，还有女性进行调养的关键时期。但是在月子的期间，很多水果比较冷，尤其是一些水果，从性质上来看是寒性的，女性想吃可是又不敢吃。那么，月子期间怎么吃草莓？ 月子…
很多月子产妇不知道该不该吃菠菜，认为吃菠菜对孩子健康不好。其实菠菜中含铁量是比其他水果、蔬菜都高，还有补血的功效，能提供丰富的维生素和矿物质。那么，月子产妇能吃菠菜吗？ 明确…
对于哺乳期妈妈来说，乳房中出现奶结是一件非常烦恼的事情。很多妈妈都希望奶结会自行消失，那么产后奶结会自己消失吗？应该采取什么样的措施来避免奶结的产生？ 一般来说，产后的奶结如…
火龙果是一种口感十分好的水果，而且含有的维生素等等的元素也极多，对于人身体有着极大的好处。一般来说在坐月子里女性朋友也可以火龙果，注意食用的方法就可以，一起来看下坐月子吃火…
汤汁易消化还能增加奶水，所以很多妈妈们会通过喝各种汤来下奶，大多数妈妈们都会通过喝山甲炖母鸡汤、鲤鱼汤等比较油腻的汤来下奶。但是这些汤虽然下奶，但是太过油腻，并且还会影响身…
如今人们生活水平提高了，在生活质量上也有了更高的要求，尤其是在生产后选择在有资质有经验的月子中心坐月子已经是比较常见的现象了。但是很多人对于月子中心并不了解，那么月子中心可…
一般来说给6个月以内的宝宝喂奶，都必须根据宝宝食量来喂的，对此很多母乳喂养的妈妈就感到非常困惑，由于母乳无法准备计算奶量，不知道自己奶量是否够宝宝吃，十分担心宝宝吃不饱会饿肚…
