产后知识

许多孕妇在坐月子期间都会吃一些补气血的食物来调理自己的身子，其中便包括最受孕妇们欢迎的香菇炖乌鸡。乌鸡能起到很好的养生保健、补血补气的作用，所以对在月子里的女性来说是再好不…

一般产妇在生完宝宝2到3天的时候就该下奶了，但是也有些产妇自然下奶是很困难的，这时候可以适当吃一些有助于下奶的饮食来辅助下奶。鲫鱼豆腐汤就很适合下奶，下面为大家介绍一下鲫鱼豆…

不少产妇为了下奶，在月子里大量的吃花生猪脚等有营养的东西，奶水并没有发现增加多少，倒是把体重给增加了不少。出了月子以后，整个人都大了一圈。油醪糟其实也是下奶的一直很不错的食…

在传统的观念中，认为坐月子不能吹风受凉，所以，有些产妇在月子期间就整天闷在房间，甚至紧闭门窗，不吹风扇和空调。在这样的环境下，产妇体内的热量无法散发出去，加上如果是夏天，很…

相信每一位妈妈，无论是年长的妈妈，还是年轻的妈妈，对于月子都有所耳闻，都知道需要注意的事情很多。然而，月子的饮食也是需要注意再注意的，因为它可以帮助产后妈妈更好地恢复身体。…

在怀孕的时候要多休息，尤其是在生产完之后，肯定也要给自己多一点的休息时间了，也就是大家常说的坐月子，有些妈妈们是通过剖腹产的方式将宝宝取出来的，手术结束后也会有一些痛感的。…

产妇在生育完宝宝之后的头等大事就是保证宝宝能有充分的口粮，因此通乳是件很重要的事情，通乳的办法也是很多的。那么，通乳按摩多久做一次好？ 1、产后可半个月做一次。若是宝妈的产奶…

月子期间适当吃一些鸡汤具有十分不错的下奶效果，但要注意只能吃公鸡，不能吃母鸡，因为吃了母鸡的话不仅不能促进乳房分泌奶汁，还可能会导致产妇奶汁分泌减少或不分泌，对此有产妇朋友…

在日常生活中，相信很多人对柿饼并不陌生，因为味道香甜可口，所以也成为了很多人喜爱的零食。不过，对于刚刚生过孩子的产妇来说，月子期间能吃柿饼吗？ 小编的建议是尽量不要多吃柿饼，…

产妇在月子里情绪比较敏感，很容易因为一点小事就哭泣，如与婆婆发生矛盾、看电机或手机时间太长等，经常哭泣容易引起产妇眼睛不舒适，不利于产妇产后的身体恢复。所以产妇想了解一下，…

女人月子期间如果想要身体尽快的恢复以往的状态，需要做一个营养合理的饮食规划才可以得到这一目的，但是也不是所有的食物在月子里都可以食用的，如果饮食不当会起到相反的效果，那么坐…

月子期间里能够获得充分的营养不仅仅对宝妈恢复很关键，对宝宝的母乳供应也有着非常大的意义，所以月子餐是需要宝妈们努力吃好的。排骨是不错的食物，营养丰富，口味好。那月子餐排骨的…

孕妇在分娩之后坐月子的阶段里面，都会开始有下奶的情况，这是十分正常以及生理需求，这个时候需要对宝宝进行哺乳。所以一般产妇身体如果没有什么问题的话，都会有乳汁分泌流出。那么，…

怀孕期间，因为体内激素的增加，黑色素沉淀，孕妇的肚皮会变黑。当生产完之后，这种肚皮发黑的现象仍然会延续一段时间。那么，产妇肚皮黑多久能恢复呢？又有哪些方法可以帮助产妇尽快将…