白果是一种药食两用的食物，既可以当做食品来吃，也可以起到药材的作用。喜欢吃白果的人很多。很多哺乳期的女性也希望自己能够吃一些白果，增给身体增加营养，有利于哺乳进行。那么，哺…
女性产后就马上进入了哺乳期，哺乳期是属于正常的生理现象，女性哺乳期身体需要的营养也是比较多的，这样才可以帮助宝宝提供更好的营养需求，宝宝进食有营养的母乳对于生长发育也是比较…
其实，很多人都知道喝蜂蜜水对身体有好处，但喝蜂蜜水时其实是很讲究的，如果在制作蜂蜜水时加入的水温过高或者过低，都会影响蜂蜜的营养。所以，人们平时喝蜂蜜水时注意水温。不过，有…
说起海蛎子，很多人并不是特别清楚，经常有人将海蛎子和生蚝混淆。实际上海蛎子和生蚝是两种不同的食物，海蛎子就是牡蛎。这还少一种凉性食物，很多女性坐月子期间也想吃点海蛎子，但是…
香蕉的价值有很多，而且有多种食用方法，可以做成香蕉饼、香蕉奶昔、香蕉沙拉等等，但是产妇与正常人不同，在坐月子的时候特别要注意饮食方面的问题，因为产妇不仅为了自己身体的恢复，…
产妇生完宝宝之后任务还没有结束，还需要面对下奶这件大事。只有产妇积极的下奶，才能更快的给宝宝提供乳汁，减短宝宝饿肚子的时间。很多产妇在生第一胎的时候就没奶，于是很担心，那二…
哺乳期的妈妈由于需要不断的泌乳，自然饮食上的营养要求也会比较高，这期间哺乳妈妈的饮食要高蛋白，高热量以及高营养。而红糖水又是对女性来说比较滋补的食物。那么，哺乳能不能吃红糖…
现在的生产方式有剖腹产和顺产，顺产对身体的伤害比较小一些。很多人认为顺产之后可以下床活动的时候就能够做家务，但是也有人认为这样对身体伤害很大，不建议产妇过早做家务。那么顺产…
有些妈妈在坐月子期间，长时间不锻炼身体，就会导致肠道蠕动速度减慢。也有些妈妈出现排气困难的情况，肚子胀痛非常不舒服。妈妈想要吃一点白萝卜通气，那么坐月子的时候能不能吃白萝卜…
每个小宝宝的到来都是上天送给爸爸妈妈最好的礼物，这是爱情的结晶，是甜蜜的存在，然而很多产妇在刚生完宝宝后都不知道吃些什么来补充营养，对于刚生产完的妈妈来说，身体还是非常虚弱…
在坐月子的时候，很多人都会选择，给产妇搭配各种科学的食谱，如果家庭条件允许的话，大城市的很多人家，还会选择到专门的机构里面去坐月子，这样可以得到更加全面的照顾，让身体康复更…
宝妈从孕肚大起来的那天开始就没有睡个一个好觉，每天晚上睡觉都是提心吊胆的，生怕睡姿不当会压到子宫内的宝宝。即使在生完宝宝之后，宝妈也依然要注意自己的睡姿，尤其是剖腹产的宝妈…
生产之后，很多女性朋友都会选择母乳喂养，因为母乳喂养的宝宝生病的几率会比较少。但是有一部分妈妈对于母乳喂养是力不从心，一方面想要母乳喂养，另一方面又奶水少，两者出现了矛盾，…
在孕期的时候准妈妈要多吃有营养的食物，才能保证胎宝宝的营养。但是在不断的摄入营养的过程中，也难免导致自己身材臃肿。在生下宝宝之后，准妈妈看着自己的身材严重走形，心理十分着急…
