怀孕十八周妈妈注意事项

不知不觉,已经到了十八周,此时已经是怀孕中期,趋向平稳的状态,这时妈妈得时刻注意自己身体的情况,了解一些注意事项。

怀孕十八周妈妈注意事项

1、学会测胎心:现在借助听诊器,你可以清晰的听到胎胎宝宝的心音了,胎心是胎宝宝像外界传递身体信息的重要方式,所以建议你和准爸学会自测心音,胎心的声音就像小火车在开动的声音,听上去是规则的、无间隙的,如果心跳不规律,时快时慢就可能存在问题,要及时向医生汇报。

2、勿穿高跟鞋:现在相信你的肚子已经越来越大,身体重心也开始前移,再穿高跟鞋可能会影响胎儿发育哦!所以现在的你需要一双安全的、平稳的布鞋作为支撑你身体的强大后备,才能让你走得更稳,才能让宝宝更健康。

3、控制好饮食:现在,你的胃口大开,在家里,你可是“国宝级”的保护对象,好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦!

4、每天数胎动:现在开始,数胎动该是你每天必做的功课了。一般是在早晨、中午、晚上各测一次,将三次测得的数值之和乘以4,就是12个小时的胎动数。在安静的环境下,注意力集中,将你的双手放在肚子上,用纽扣和糖果做标记,胎动一次就放一个纽扣到盒子里。

这个时间段,胎宝宝变得活跃起来,大部分孕妈妈能开始感受到胎动了。他会频繁地变幻姿势、做各种动作。孕妈妈除了要坚持音乐胎教和对话胎教外,抚摸胎教也是必须坚持的哦。抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸,以刺激胎儿的感官。

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