准妈妈要远离烤牛羊肉！孕妇饮食禁忌
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟…
准妈妈怀孕养生误区：多吃水果宝宝皮肤好？
宠物已成为我们生活的一部分，不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬，特别是猫猫暗藏的杀手弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫，大约40%宝宝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、…
准妈妈们不能吃什么水果？
孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，…
适合准妈妈吃的零食有哪些？
怀孕中期以后，准妈妈需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃，而论补充能量最方便的零食，则非无馅面包和饼干莫属了。准妈妈要尽量少去选择那些含糖和脂肪量多的甜面包和奶油夹心饼…
准妈妈们饮食要注意哪些事项？
饮食健康很关键，而怀上宝宝的准妈妈们更要主要了，下面我们来了解一下准妈妈们饮食应该注意哪些事项吧。 准妈妈们饮食要注意哪些事项？ 注意事项1：营养摄取务求均衡 准妈妈在怀孕期间所…
准妈妈的饮食误区：营养多总比少强
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿并妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产…
怀孕的准妈妈可以吃山楂吗？
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医…
准妈妈不宜嗜食酸性食物-孕期饮食注意事项
国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为孕早期应当少食酸性食物（猪肉、牛肉等），含酸药物（如维生素C、阿司…
准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导…
准妈妈吃葡萄到底是好还是坏？
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了…
准妈妈怀孕初期吃什么好
准妈妈怀孕初期吃什么好 女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的…
准妈妈缺钙对宝宝有九大危害
准妈妈缺钙对宝宝有九大危害 女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象。这是因为一方面孕妇生理变化，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少；另一方面，胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于…
准妈妈千万不要吃12种食物
准妈妈千万不要吃12种食物 1、螃蟹 味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、 薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明…
准妈妈们吃什么对宝宝皮肤好？
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动…
准妈妈应该怎么预防疾病
准妈妈应该怎么预防疾病 想要知道怎么预防疾病，当然首先就得了解准妈妈容易得哪些疾病啦。可以说，女人在怀孕的这一段时间，各方面都承受着压力，也是非常容易患者的一个阶段。比如冬季…
健康过孕期 准妈妈该怎样吃肉？
孕期适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白 ，无论是对孕妈的健康还是对胎宝宝的健康发育 都有着重要的意义。不同的肉类营养重点也有不同，妈妈们可以结合自己的口味和体质，巧搭配肉类，不会…
孕吐后吃什么好 准妈妈知道吗？
很多孕妈妈在孕早期都有不同程度的孕吐烦恼，其中的滋味滋扰是非常的难受，也是因为这个原因，所以对于孕妈妈来说，孕吐的饮食变得相当的重要，要补充营养的均衡以外，最为关键的一点还…
8大常见蔬果助准妈妈夏季养生
1、西红柿 西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。 主要补充：维生素 2、胡萝卜 胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维…
节后饮食综合症 准妈妈如何巧应对
不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振，还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢…
孕中期血压低准妈妈吃什么好
有一部分女性在怀孕时期的时候，做产检时会发现血压偏低，自然这种状况其实是不好的，因为血压过低的话，孕妇容易出现头晕，或者是浑身没力等状况，所以我们就需要知道，可以有效帮助孕…