关于绿豆的文章

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜…

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防…

绿豆含有丰富的营养元素，像是蛋白质，碳水化合物，矿物质和维生素等等，还可以消暑解毒，利尿等，在夏天喝是很适合的，经常被人用来作为消暑降温的神器，经常被人们做成绿豆粥，绿豆汤…

绿豆汤是很多人的选择，这类汤含有的维生素比较多，不过对这样汤喝的适合，也是要注意要适量进行，过多的选择这样汤，对肠胃也是会有损害的，尤其是每次喝的时候，肠胃不舒服的话，在过…

食物的种类比较多，对食物在选择上不能随意的进行，每天人的身体情况不同，食物的选择都是慎重进行，这样吃的时候，对身体各方面才不会有任何的损害，那女性在怀孕的时候，身体都是比较…

怀孕是很多女性朋友一生中都会经历的事情，由于怀孕期间对于孕妇的营养搭配需要做到很全面才可以保证自己和腹中胎儿的健康，因此，孕妇在怀孕期间的饮食是需要有所禁忌的，由于天气炎热…

汤是很多人对喜爱喝的，汤的种类很多，因此对汤的选择，也是可以根据自身身体需要进行选择，这样对身体营养不错，都是有着很好帮助，绿豆汤是很常见的，这样的汤拥有清热解毒功效，而且…

孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇的养生保健可与普通人不同，我们要特别的小心，所以如何照顾好孕妇成为我们非常关注的一个问题，在孕妇的护理上，饮食的护理变得尤为关键，孕妇容易嘴馋…