孕妇适量食用酸味水果 促进食欲养护胎儿
有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕妇食酸应讲究科学。 妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌…
孕妇吃什么可以消水肿？
孕妇吃这些食物能调理疾病 1、冬瓜和西瓜帮助消除下肢水肿 怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水…
孕妇饮食要谨慎 孕妇不能吃的5种东西
吸烟、饮酒、吃腌制食物，对于常人来说很普通，但对于特殊人群孕妇来说就是禁忌;孕妇不能吃的食物有很多，以下是常见的5种，希望广大孕妇家庭引起重视，不要一不小心伤害了母子健康。 吃…
五类孕妇千万别喝牛奶
1、缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 2、返…
令孕妇皮肤滋润的“美容果”
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。 这首先是由生理特点决定的：青春…
肥胖孕妇的饮食安排 西洋参炖鸡汤有助养胎
肥胖孕妇饮食要注意下面几点： 一、控制进食量。 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物、米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、…
孕妈妈最需要吃这些食物
孕妈妈最需要吃这些食物 1、红枣增强母体免疫力 营养成分：维生素C、叶酸、维生素A。 红枣的功效：促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压。 特别提示：生吃…
孕期可不可以吃石榴
孕期可不可以吃石榴 1、促进铁吸收 怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性…
孕妇饮食禁忌：怀孕期千万不能吃这几种海鲜！
我们知道，每种食物都有独属于它自己的食用禁忌，海鲜更是。在我们生活中，经常会有因为将海鲜和一些不能与之一同吃的食物吃进肚子里出现食物过敏的现象。那么，吃海鲜不能吃什么呢？孕…
孕妇补铁的作用及补铁食物 孕妇补铁的最佳时间
在怀孕初期孕妇的整个机体都会发生变化，而体内的血液也会急剧的增加，而血液的生成主要是靠铁的作用产生，铁摄入不足是常见的缺铁性贫血的原因，所以孕期补铁尤其重要，那么孕妇补铁的…
孕妈妈该如何吃水果 这些水果要常吃
孕妈妈要多补充营养，水果要多吃。那孕妈妈吃什么水果好呢?下面就来具体的了解一下。 1、火龙果： 火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它…
这些食物吃了很伤胎！
这些食物吃了很伤胎！ 1、薏仁 薏仁是不少女人都爱的一种食物，因为吃它有去水肿的效果，帮助女人们减肥，让女人们愈来愈显瘦。但是对于准妈妈来说，薏仁却最好不要碰，因为吃薏仁会刺激…
孕妇到底该怎么吃？孕妇饮食攻略
关于孕妇的饮食，直接关系到自己和胎宝宝的健康，所以，学会科学的孕妇饮食攻略很关键。 一、孕妇要避开的食物 生鸡蛋：生鸡蛋可能会被沙门氏菌感染，这是一种可引起发烧，呕吐和腹泻的…