孩子疏肝健脾养胃吃什么

小孩子因为消化功能薄弱,最容易出现饮食消化不良的情况了,尤其孩子腹泻、便秘、食欲不振更让家长们担心,接下来,在养生保健的角度上,本节内容为大家介绍了小孩健脾养胃食物有哪些,希望家长们按照下边介绍的方法,多吃健脾胃的食物,帮助宝宝健脾养胃,杜绝疾病出现。

1、香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。 扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。

2、玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。 小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。 粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。

3、木瓜:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

4、无花果:有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。

5、煲汤健脾中药 党参:不燥不腻,既补脾胃之气,又补益肺气,为脾肺气虚常用之品。 白术:为健脾要药,适用于脾胃虚弱诸证,脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。 茯苓:无寒热之偏,善健脾利水,且能安神。 淮山:用于脾胃虚弱,食少便溏,或者小儿消化不良导致的泄泻。

6、薏苡仁:具有渗湿而补伤正,补脾而不滋腻,为清补之品。 白扁豆:具有补而不腻,化湿不燥的特点。对病后体虚,尤为合适。 大枣:本品甘温,为补脾胃,养血安神之药,多用于治疗脾气虚,血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。

7、八宝粥健脾胃:用薏米、山药、莲子、大枣加上大米或小米合煮成一锅八宝粥效果很好,如果嫌麻烦也可以分别熬粥,同样可以健脾胃。

小孩健脾养胃食物有哪些?通过阅读上边的内容大家也清楚了一些。我们都知道小孩子的脾胃功能较弱,特别在夏季的时候,孩子多吃贪吃凉性、冰冷的食物,就会加重孩子脾胃负担,因此多吃上述介绍的食物,是可以有效的帮助宝宝健脾养胃的。

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