过敏体质的人在我们的生活中属于一种比较特殊的人群，这类人往往在遇到一些东西或者是吃了某一种食物之外，就会引起相当严重的过敏，而非常严重的过敏很可能会危机生命。而过敏体质的人当中，也有一部分儿童，这就需要家长引起注意了。儿童过敏体质应该吃什么好？
1、服用红枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
2、喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、吃胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
4、食用金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
总之，上面的几种食物都是可以有效预防过敏的食物，而且还会帮助过敏体质的人减少过敏出现的几率。如果单一对某一种东西过敏的话，那么家长就应该看管好自己的孩子，不能让孩子接触一些过敏原，这样就可以有效的防止孩子出现过敏的症状。