幼儿开胃菜如何做?

小编知道,许多宝宝有挑食的小毛病,孩子不愿意吃东西,很容易营养跟不上,抵抗力下降,导致面黄肌瘦、生病、体质差等现象。这可愁坏了爸爸妈妈们,其实孩子胃口不佳,基本上不是因为生病的原因。所以爸爸妈妈们无需担心,小编推荐给朋友们一些适合宝宝们的开胃食谱,胃口开了,饭量自然不会差。

宝宝厌食、偏食、消化不良是小儿常见的病症之一,很多妈妈在碰到这些问题时都会很头痛,一边寻找解决宝宝厌食的原因,一边又担心宝宝没有胃口而影响宝宝营养的吸收,长期的厌食病症更会影响孩子的生长发育。但是宝宝厌食时应尽量少以药物解决,宝宝开胃食谱是妈妈的好选择。宝宝开胃食谱不仅能解决宝宝厌食的病症,同时还能为宝宝提供充足的营养。

1、蕃茄土豆鸡肉粥,适合9个月以上宝宝,原料:香米50克,鸡脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。特点:粥香色美,十分可口。含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素C等。

2、 香菇冬瓜汤,主料:冬瓜400克、香菇(鲜)100克调料:猪油(炼制)50克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克,汤白鲜浓,肥香酥软,开胃,增食欲。

3、金沙山药条,山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末、鸡精、糖、香油各适量。适合人群:12个月宝宝,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

上面几款菜只不过是开胃小菜中的冰山一角,适合宝宝的开胃菜还有很多很多。其实小编认为,宝宝们包括大人,都喜欢吃好吃的东西,所以只要爸爸妈妈们愿意用心去制作美味的食物,孩子们一定能够改动挑食的坏毛病,健健康康的成长。

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