天天喝纯奶上火吗

天天喝纯奶上火吗？

天天喝纯奶并不会引起上火，所以大家可以放心的饮用。在纯牛奶中含有很多的蛋白、矿物质，而且糖成和热量比较低，属于非常健康的饮品。从中医学的角度看来，纯牛奶归属于很平和的食物，适合所有人饮用，而且不会引起上火症状。

大家在喝纯奶的时候，是不宜进行高温加热的，这是因为在纯奶里面有许多的蛋白，高温加热会导致蛋白流失。而且喝纯奶时不要与酸性的食物一起吃，否则就可能会导致蛋白质水解，进而降低纯牛奶的营养价值。

在饮用纯奶之后，很容易产生过多的气体，所以患有肠胃溃疡，或者是在平时经常腹胀的人，就不要喝太多的纯奶，以免加剧不良症状。大家要注意，消化纯奶需要很多乳清蛋白溶解酶，所以尽量不要在空腹的时候饮用，以免出现乳糖不耐受的情况。