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适合准妈妈吃的“平价菜”

吃什么?怎么吃?怀孕后,吃饭成了准妈妈们的头等大事,更有甚者只奉行一条原则什么贵吃什么。然而营养师指出,很多平价菜才是准妈妈需要的营养。 苦瓜提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分…

准妈妈要避开这些饮食误区

准妈妈要避开这些饮食误区 准妈妈要避开这些饮食误区 误区1:多菜少饭 很多人认为,饭中主要营养是碳水化合物,而菜里有蛋白质和各种维生素、微量元素等。因此,多吃菜,少吃饭成了恪守的…

冬季孕妇吃板栗好处 原来准妈吃板栗的学问这么深

冬天到了,又迎来了板栗大量上市的季节,板栗非常的美味,很多人都喜欢吃,人们把板栗与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”,可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有…

关注 揭秘准妈妈孕早期古怪口味

准妈妈在孕早期,想吃的食物千奇百怪,没关系,由于孕吐的影响,怪异的胃口也是可以接受的,一般来讲,上述现象在怀孕3个月之后就会消失。但是如果你想吃沙土、烟灰和其他古怪的东西那就…

准妈妈孕吐不要紧张 这样吃可以轻松缓解

孕吐不是病,可吐起来真是要命,这烦人的孕吐让准妈妈疲惫不堪,早上也吐、早上也吐、吃饭也吐、不吃也吐。面对恼人的孕吐,该怎样加以缓解呢?来看看下面这几招吧,有效缓解孕吐,帮助…

孕期感冒了怎么办 准妈妈最好选用食疗小偏方

孕期感冒让不少孕妈妈很头疼,因为孕妇感冒后要考虑药物对胎儿的影响,不能像普通人一样吃药,那么孕妇感冒了怎么办呢?专家提醒,孕妇一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏等,对胎…

孕妇空腹喝牛奶好吗 准妈妈们一定要知道

众所周知,孕妇的饮食是需要严格注意的,因为它直接关系到胎儿的生长发育。那么孕妇空腹喝牛奶好不好呢?这个问题一直困扰着准妈妈们。其实孕妇空腹喝牛奶是不好的,因为它会影响到营养…

孕妇可以吃四季豆吗 准妈妈们一定要知道

孕妇在怀孕期间的饮食是需要十分注意的,因为孕妇吃的东西营养及毒素都是会传输给胎儿的,如果吃的不健康,直接会导致胎儿出现各种各样的问题,所以孕妇在吃东西之前一定要严格注意。那…

孕妇吃什么干果好?准妈妈要记牢

女人在怀孕的时候是最需要补充营养的时候,因为此时不仅仅要保持母体的体力,还要提供胎儿在母体中发育所需的各种营养元素。所以孕妇吃什么干果好这个问题一直在困扰着准妈妈们,其实核…

准妈妈如何测量骨盆

准妈妈如何测量骨盆 准妈妈自己无法测量骨盆,需到医院进行产检时测量。骨盆外测量和骨盆内测量的方法和测量工具各不相同。目前常采用的是人工测量。 1、骨盆外测量 骨盆外测量使用的是骨…

准妈妈如何使用血压计

准妈妈如何使用血压计 现在测量血压常用的血压计是电子血压计和台式水银柱血压计,其中台式血压计较为常见,是由血压计、气袖带、橡皮球囊组成的,测量时需配用听诊器进行测量。血压计怎…

准妈妈什么时候做肝功能检查最好

准妈妈什么时候做肝功能检查最好 正常准妈妈一般需要做两次肝功能检查,一次是在第一次产检(约孕3个月)时进行;另一次则为在临近分娩时进行。 做肝功能检查前四项注意: 1、检查前要空…

准妈妈胎停育的早期诊断

准妈妈胎停育的早期诊断 从医学来讲,胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程,才会最终成长为一个健康的宝贝。如果…

准妈妈要如何预防过期妊娠

准妈妈要如何预防过期妊娠 1、准妈妈在孕期应合理安排好工作、休息时间,并有适当的运动量,如散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。但有相应合并症的准妈妈除外,如…

准妈妈什么时候可以开始胎教

准妈妈什么时候可以开始胎教 医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉,此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。…

准妈妈要如何进行胎教

胎教是什么 胎教就是在妇女怀孕期间,科学地调节母体内外环境,母亲保持良好的身心卫生和情绪,防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响,提供优良条件,包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉…

孕期准妈妈们注意 这些食物一点都不要碰!

怀孕是作为女性最幸福的一件事,不仅意味着自己将要做妈妈了,而且也意味着又有一个新生命即将来到这个世界,准妈妈们要小心警惕,让宝宝健康成长,在孕期多注意饮食,孕期有些食物是绝…

孕妇能吃提子吗 准妈妈们一定要知道

提子是日常生活中比较常见的水果,具有抗氧化的作用,对于人体的健康是非常有益的。可是这么好的水果孕妇能吃吗?大多数准妈妈们对此却并不是十分了解。其实孕妇是能吃提子的,但是一定…

准妈妈旅游注意事项

准妈出游要选择好时机 一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。 孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间…

孕期补足营养 8种果蔬准妈妈一定不能错过!

众所周知,孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的,在怀孕期间,准妈妈应多吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的水果蔬菜,生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么,日常生活中有哪些深受胎宝宝喜…

准妈妈要如何预防妊娠纹?

准妈妈要如何预防妊娠纹? 一、怀孕时如何预防妊娠纹? 1、控制体重增长 孕期体重增长不超过建议值,也就是一般来说要把体重增长控制在11.513.5千克之间,同时,体重增加的速度缓慢,也许可…

孕妇可以穿人字拖吗?准妈妈们要小心

孕妇在怀孕之后,需要注意的日常事项比较多,不过,很多孕妇经常忽视一点生活的细节,就是孕妇可以穿人字拖吗?因为人字拖会给身体的一些部分带来过度的损害,对于孕妇怀孕期间,可以不…

穿孕妇装的注意事项 准妈妈穿衣有讲究

作为准妈妈,不但要在饮食营养上多加注意,照顾到宝宝的成长发育,也要在穿衣打扮上注意一下,以免因为穿衣不当影响到宝宝,现在有很多地方有专门的孕妇装销售,但有很多准妈妈为了好看…

准妈妈不能长时间穿防辐射服

近一两年来,防辐射服似乎成了孕妇的必备装备,记者日前在南京市妇幼保健院了解到,现在到医院检查的孕妇中,几乎都在衣服里套着防辐射服,医院附近的孕婴用品店里也都有防辐射孕妇装在…

适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些?

适合准妈妈怀孕期的营养食物有哪些? 1、蛋白质:主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种,孕妇营养每日需要量75108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主,这些食物除含有蛋白质外,还含有…

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