1、放下期待，不再强迫，接纳孩子
父母对孩子有期待、有要求，这是正常的，但是我们不能一厢情愿，不能强迫孩子。要始终记住，孩子是一个独立的个体，你不能够绑架孩子，要求孩子完全按照你的想法成长，你需要尊重孩子身心发展的规律和需求，也就是说你要尽量放下期待，让孩子做自己。
2、理解孩子的“爱美之心”
青春期的孩子，第二性特征开始显露。
在这个时期，他们的自我关切意识明显增强，会格外地关注自己长得好不好看。比如，女孩对于自己的长相、皮肤、身材、穿什么样的衣服好看会特别敏感，会因为自己肤色不好、脸上的青春痘而烦恼、焦虑、不自信；男生则会对自己的身高、体形、肌肉等十分留意，特别在意自己长得帅不帅、挺不挺拔。
3、及时给予肯定
父母需要留心观察孩子，在孩子有一点点进步的时候，就及时给予肯定。少一些数落和贬低，多一些赞美吧。父母最应该表扬的，是孩子在平日里的种种努力行为，而不是那个结果。这是向孩子传达一个信息：只要努力做好了，取得好的结果是早晚的事儿。