哪些食物可以防妊娠抗色斑？
猕猴桃被誉为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转…
职场孕妈妈吃午餐应该注意什么？
孕妈妈午餐在外，餐馆油炸食物在制作过程中所用的油大多是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾的油中有很多有害物质，孕妈妈应该远离。 职场孕妈妈吃午餐应该注意什么？ 职场孕妈妈应…
孕妇补血食谱：黄芪鸡汁粥
铁主要分为血红素铁与非血红素铁，血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、肉类等，且吸收率高达20%左右；非血红素铁主要来自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。如鸭肝每100克含铁50.1m…
孕妇喝什么牛奶好？孕妇喝牛奶拉肚子怎么回事
纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。 孕妇喝什么牛奶好？孕妇喝牛奶拉肚子怎么回事 孕妇喝什么牛奶好…
孕前饮食能影响胎儿性别？
母亲在妊娠期间血中铜含量过低，引起胎儿缺铜，造成机体新陈代谢提供能量来源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能满足生命的最低能量。同时可影响胎儿某些酶的活性以及铁的吸收和运转，从而造成…
孕妇能吃方便面吗？西红柿鸡蛋面的做法
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧…
准妈妈怀孕养生误区：多吃水果宝宝皮肤好？
宠物已成为我们生活的一部分，不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬，特别是猫猫暗藏的杀手弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫，大约40%宝宝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、…
秋季吃什么水果有利于孕妇？
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石…
孕妇能吃鸡精吗？鸡精和味精的区别
市场上的鸡精产品良莠不齐，消费者购买时要注意甄别，主要看其中的味精含量。 孕妇能吃鸡精吗？鸡精和味精的区别 鸡精的危害 鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制…
孕妇能吃枸杞吗？孕妇吃枸杞的做法
枸杞营养丰富，含有枸杞多糖、脂肪以及多种氨基酸，具有补血滋阴、滋补肝肾、益精明目的作用。孕妇可以吃枸杞，不过要注意吃枸杞的方法和量，枸杞温热，正在发烧、腹胀、腹泻的孕妇应慎…
孕妇可以吃秋刀鱼吗？孕妇吃秋刀鱼的注意事项
秋刀鱼富含维生素以及不饱和脂肪酸，对孕妇补充营养有帮助，对于宝宝的智力发育特别有好处。 孕妇可以吃秋刀鱼吗？孕妇吃秋刀鱼的注意事项 孕妇可以吃秋刀鱼吗？ 女性怀孕的时候是可以吃…
孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？
碳酸饮料多含有磷酸、碳酸，与体内的钙发生化学反应，生成碳酸钙等不利于人体吸收的物质。孕妇喝碳酸饮料，易出现骨质疏松，对胎儿发育也不好，此外，酸类物质容易腐蚀孕妇牙齿，出现龋…
孕初期吃什么食物？食物要精熟
二月妈咪还是要避免食用带有腥味和臊味的食物，这可是会影响到宝宝的小脸蛋哦。从第四周起，胚芽就开始了面部的塑造，而头三个月也是五官的主要生成阶段。五官对食物的味道可是很敏感哦…
孕期为母乳喂养做营养储备的7类食物与护理措施
母乳喂养是最好的喂养方式，所以妈妈在怀孕期间，就要为之后的母乳喂养做好准备，下面小编介绍7种食物，加强孕期的营养储备尤为重要。 孕期为母乳喂养做营养储备的7类食物与护理措施 1.谷…