孕妈妈应该怎么均衡饮食营养？
怀孕期间为满足胎儿发育的需要，蛋白质的摄取也十分重要。但有些孕妇在均衡膳食的基础上，盲目补充蛋白质粉。过多的蛋白质摄入后，容易转换成脂肪从而造成孕妇肥胖；另外蛋白质的过度分…
孕妇可以吃鲍鱼果吗？孕妇吃鲍鱼果的食用禁忌
鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果，很适合孕妇食…
孕妇多吃核桃对宝宝大脑发育好
孕妇在孕期第四个月时开始进食核桃是最适宜的，每日四到五颗核桃为佳。有些孕妇可能干吃核桃会出现上火的情况，这样的话不妨将核桃炸成汁来食用，榨汁时加入适量黄豆，效果更好。但是需…
孕妇吃西芹有什么好处？孕妇吃西芹的做法
西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么孕妇能吃西芹吗？答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 孕妇吃西芹有什么好处？…
孕妇如何补硒？孕妇补硒的食谱
孕妇补硒，量一定要适当，过了可能会引发肺炎，肝、肾功能退化，并危及胎儿的生命。如果摄入大量的硒，还很可能会因慢性中毒而造成死亡。动物肝中硒元素含量较高，孕妇可以吃点来补硒。…
孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法
一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。 孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法 孕妇能吃培根吗？ 在怀孕初期，是胎儿分…
孕妇喝绿豆汤的好处及方法
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防…
孕妇可以喝枸杞茶吗？孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。 孕妇可以喝枸杞茶吗？孕妇喝枸杞茶的好处…
孕妇能吃神秘果吗？孕妇吃神秘果的食用禁忌
神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素c、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。神秘果所含的这些营养成分可以有效的补充孕妇所需…
钙片什么时候吃最好？补钙的食物有哪些
吃什么补钙呢？补钙可以多吃乳制品、豆制品还有海产品，从日常饮食中去达到补钙的效果是最安全可靠的，一天之中补钙的最佳时间是在晚上，可在睡前4-5小时食用含钙食物或钙片，效果会更佳…
孕妇可以吃什么？孕妇吃核桃的好处
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给孕妇补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使孕妇胀气。在这我可以告诉孕妇，大枣可以做成…
孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的好处
酸奶的作用是通过促进肠道及胃部的蠕动从而达到促消化的效果。对于正餐过后的消化有很好的促进作用。 孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的好处 孕妇能喝酸奶吗 酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体…
孕妇吃核桃有什么好处？
据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃…
孕妇应远离桂圆！孕妇不能吃什么？
可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过…