孕妇如何补充营养？怀孕后如何保持营养均衡
由于孕妇在妊娠各阶段身体各器官、系统的功能发生了一些变化，这些变化使孕妇在营养素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕妇，表现出这一特殊人群所特有的营养学特点。在此期间，…
孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些禁忌
西瓜是夏日的解暑之宝。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，不仅可以解暑而且能让人补充能量，消…
孕期吃什么对胎儿视力好？对胎儿视力好的食物
现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。大多数父母都是在孩子视力出现问题时才关注这类问题。实际上保护儿童的视力应从孕期开始。妈妈在…
孕妇可以吃花椒吗？孕妇能吃花椒吗
花椒（huājiāo）又称青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒。 花椒果实含挥发油，挥发油中含柠檬烯（Limonene）、枯醇（Cumic alcohol）。亦含有牻牛儿醇（Geraniol）、植物甾醇（Phytosterol）及不饱和脂…
孕妇可以吃桑葚吗？孕妇吃桑葚好吗
孕妇能吃桑葚吗？桑葚味美多汁，那么孕妇可以吃桑葚嘛？孕妇吃桑葚有什么好处？孕妇能不能吃桑葚？桑葚怎么吃对孕妇好呢？一起随亲子网小编了解一下。 孕妇可以吃桑葚吗？孕妇吃桑葚好吗…
孕妇如何摄取脂肪？孕妇脂肪肝是怎么回事
妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为妊娠晚期、分娩以及产褥期作必要的能量储备。那么孕妇如何摄取脂肪呢？据了解亚麻油、花生油、动物油脂是供给脂肪的最好来源。 孕妇如何摄取…
孕妇能不能吃樱桃？孕妇吃樱桃有什么好处
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、…
怀孕27周吃什么好？怀孕27周的健康饮食推荐
怀孕27周需要什么营养 ？ 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以…
怀孕13周的症状，怀孕13周的反应及注意事项
一眨眼，你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期。腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。他的身长虽比手指短…
怀孕5周吃什么好？怀孕5周的健康饮食推荐
怀孕5周孕妈咪所需营养及餐单 第5周，从外表来看，别人还很难看出你已经是孕妈妈了，但是实际上，在你的子宫里胚胎却在迅速的生长。现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样。从形状上…
怀孕36周吃什么好？怀孕36周的健康饮食推荐
怀孕9个月的饮食 进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。 第9个孕月里，必需补充维生素和足…
孕妇能吃海鲜吗？女性怀孕初期可以吃海鲜吗
海鲜肉鲜、味美，受广大群众的喜爱，连刚怀孕准妈妈们也不例外。那怀孕初期孕妇能吃海鲜吗？孕妇吃海鲜好不好呢？海鲜是可以吃的，但一次量不要太多，并且海鲜一定要煮熟透，不能一味贪…
怀孕29周吃什么好？怀孕29周的健康饮食推荐
怀孕29周饮食指南 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素…
孕妇吃调料好吗？常见调料危害大准妈妈勿多食
调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。女性怀孕后也要注意调味料…