剖腹产能吃虾吗

剖腹产能吃虾吗？

剖腹产之后是可以适量吃些虾的，这是因为做了剖腹产人体比较虚，损伤到元气，而虾的营养丰富多样，具有很高的食疗营养价值，有益气补血、补虚养身等功效，再加上虾子肉质细腻，容易消化，又吃不用像吃鱼肉一样需要挑刺，是十分简单有营养的食材，对身体虚弱的剖腹产的人是非常好的食物。

虾有优质的蛋白以及多种维生素、矿物质等物质，其中蛋白质有助于产妇加速身体代谢速度，提高免疫能力，促进伤口的愈合，而B族维生素能消除疲劳，让产妇恢复体力，矿物质钙、磷、铁等能帮助产妇预防贫血和骨质疏松症的发生，由于虾肉热量和脂肪较低，还能避免产后肥胖。

产妇吃虾最好直接水煮来吃，因为虾子本身的肉子就比较鲜美，所以不需要放太多佐料，水煮虾做法比较简单，首先将鲜活的虾冲洗干净，去除虾线，锅内放水用火煮开，差不多烧开的时候放入生姜和葱，完全烧开后放入虾，等再次水开后捞出来就可以吃了，但要注意虾应避免与维生素C丰富的食物同吃，不然会急性砷中毒的风险。