月子期间，除了需要补充营养外，对于腹部也要及时用收腹带来帮助产妇恢复。
因为产妇在生产前，也就是孕期随着胎儿的逐渐增长，导致身体内的很多器官都出现下垂，这时用收腹带来对其进行收腹固定，从而导致身材过早恢复，同时还可以避免骨盆出现进一步松弛，所以这个阶段对产妇恢复是非常重要，同时还可以让产妇恢复更快。
然后就是后期，在产后六个月内也就是哺乳期，这个阶段虽然也是产妇恢复身体的最佳时期，但是为了宝宝的健康，是不宜减肥的，因此最好是选择六个月后。在产后六个月后，宝宝可以适当添加辅食，这时产妇再适当选择一些简单的锻炼可以有效的帮助产妇恢复身体。