月子里尽量少坐着，可适量下床走走，尽量躺着，防止以后腰疼。
8、产后及时催奶，有的医院有催乳按摩仪器可以用上，没有的话，顺产回病房就让婴儿吸吮乳头，还要及时和鱼汤等催乳，若剖腹产一般输3天抗生素，婴儿不能吃奶，此时产妇一般3天后乳房胀痛产奶，此时最好找个通乳师做乳房按摩，疏通乳管，帮助产奶。胀痛厉害时可用洋白菜叶敷乳房缓解热痛症状（小偏方挺好用，我当时就用它敷一宿，早上乳房就不那么硬了）
9、一般产妇在月子里产奶量都不太多，要等出月子运动多了奶量就上来了，但月子一定要多喝汤，混合喂养，等奶多了慢慢减少奶粉量就行了，慢慢来不要着急。
10、如果有条件尽量培养婴儿自己睡小床，月子里好培养，但一般很困难，我们是睡大床，母乳喂着方便，可根据你自己情况定，如果晚上只吃奶粉你可以和小孩分开睡，这样月子里你可以休息好，白天多让宝宝吃母乳。
11、吃奶粉的时候要补水，两次喂奶之间要喂水。