产妇能吃山楂吗

产妇能吃山楂吗？

产妇可以吃山楂，不过要适量的吃，不宜吃太多。对于产妇来说，适当的吃山楂可以帮助子宫恢复，有助于恶露排出，减轻腹痛。而且产妇产后可能胃口不佳，消化也不是很好，那么就可以吃些山楂来开胃。不过，产妇不宜空腹吃山楂，因为山楂含有很多有机酸、果酸等，空腹吃山楂会让胃酸分泌更多，从而刺激胃粘膜，引发胃胀、胃酸等不适。

产妇生产后，在饮食上要多加合理安排，产后不宜吃太多辛辣温燥的食物，这些食物会加重内热，容易让产妇上火，产后的饮食应当以清淡为主，且产后一个星期内，要多吃些容易消化的流质食物，以免加重消化负担。

另外，产后虽然需要补充营养，但并不是要盲目的大补，像一些高脂肪的浓汤并不是喝越多越好，高脂肪浓汤不仅影响食欲，还会增加乳汁中的脂肪含量，不利于胎儿吸收奶水。