产后干瘪下垂怎么办呢？
首先，在哺乳期间一定要保持正确的哺乳姿势。不科学的哺乳姿势会加速乳房干瘪下垂，建议产妇要尽量保持摇篮式以及侧卧式的哺乳姿势，这两种姿势可以使婴儿的嘴与乳头保持在一个水平线，防止宝宝向下拉拽乳房。
其次，不要急于回奶。很多产妇在哺乳期间为了快速回奶会选择吃回奶药，其实这样会很容易形成干瘪下垂的乳房，因为快速回奶会破坏一定的乳腺组织，这样就会容易造成乳房干瘪下垂。建议最好选择通过饮食来辅助回奶，在平时可以多吃一些黄花菜、麦片以及山楂等，这样不仅有助于回奶，而且也有助于促进乳腺组织的再生，使乳房更具有弹性。
另外，在平时可以多做一些胸部力量训练，这样可以让乳房韧带得到一定修复，使乳房保持挺拔不至于干瘪下垂。