顺产后第五天吃什么

顺产后第五天吃什么？

　　顺产后第五天也同样是需要吃一些排骨汤、鸡汤等汤汤水水，可以促进乳汁分泌。也要吃一些蔬菜，能预防便秘。这个时候一定要注意多吃点滋补的食物，这个时候的身体还是比较弱，体力也没有恢复，所以吃补品是非常有必要的。

　　顺产让产妇消耗大的体力，这个时候就需要给产妇补蛋白质、维生素、矿物质等营养，像鸡蛋、瘦肉、奶类以及鱼类等营养是非常有必要吃的。产后多喝汤是有必要的，能让乳汁分泌。不过，产后不宜吃油腻类的食物，辛辣以及刺激性的食物也不宜吃。

　　在顺产后，暂时不可以做剧烈运动，等到体力恢复再下床活动，不能劳累，要注意休息，而且也不要生气，好好坐月子，避免遗留月子病。对于上班的产妇，最好是到宝宝百天之后再上班，对产妇以及宝宝都好。