月子期间的饮食应侧重蛋白质含量高，但脂肪含量较低为好，所以也不能过于油腻。
另外，除了需要在产后增加蛋白质含量丰富的食物，对一些富含维生素和膳食纤维较多的水果、以及粗粮谷物类食物也应该合理进食，以保障产后所摄入营养多元化。
产后几天吃油水
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月子期间的饮食应侧重蛋白质含量高，但脂肪含量较低为好，所以也不能过于油腻。
另外，除了需要在产后增加蛋白质含量丰富的食物，对一些富含维生素和膳食纤维较多的水果、以及粗粮谷物类食物也应该合理进食，以保障产后所摄入营养多元化。