产后真的可以收髋吗

产后真的可以收髋吗？

产后通过科学的方法可以收髋。一般产后的女性身材由于怀孕变化会很大，尤其臀部，会变大变宽。对女性来说有个好身材是非常重要的。怀孕生宝宝会让骨盆变宽，但是也可以通过以下方法收髋。

1、在月子期间使用收腹带，可以帮助女性收髋2-3厘米左右；

2、器械收髋。器械收髋的风险比较大。因为每位产妇的骨盆变型程度是不一样的，机械无法根据每个人的不同程度精确修复，如果收的太多，就会引发错位，而且髋部错位很难再修复，所以需要谨慎使用；

3、专业人员手动收髋。专业的正骨师傅或者产后康复人员对于收髋的修复比较精准，所以建议宝妈在产后一定去找专业人员进行收髋。产后一个半月以内是孕妇恢复的黄金时段。

在产后可以先绑收腹带，并且在伤口不痛的情况下抓紧练习盆底肌，防止内脏的下垂，帮助尽早恢复。出了月子之后就可以找专业正骨的人士进行收髋。