哺乳期没来月经会怀孕么

月子，是不建议进行减肥的，应该给身体留够足够的时间进行调理修复，在进行减肥。减肥时先从轻慢的运动做起，例如多走路，注意循序渐进，慢慢的开始增加运动量，进行跑步，游泳等有氧运动。

2.避免节食。注意不能过度的节食，因为哺乳的营养来自于母体，节食容易导致营养不良，可以多吃粗粮，水果，注意细嚼慢咽。