月子身体会出现各种不舒服的情况。产后脊椎疼是因为女性在生产后腹部还有背部的骨头韧带变得松弛了，在没有完全恢复的情况下，会出现疼痛。产妇生产后需要经常弯腰照顾宝宝，这也是导致脊椎疼的原因。
另外，产妇容易出现缺钙的情况，钙质不够会影响脊椎的恢复，所以会引起疼痛的出现。为了避免产后出现脊椎疼，产妇一定要注意多吃一些有营养的，且富含钙质以及蛋白质的食物，另外注意不要做体力活，尽量不要弯腰，多卧床休息。
很多年轻的产妇觉得生产后可以马上做各种事情，对身体没有危害，这种想法是错误的，如果不好好坐月子的话，后期会出现很多月子病的。特别是年纪越大，这些疼痛的症状就会越来越多，所以需要引起重视。