月子，通过坐月子来调理好生产时带来的伤害，恢复体力与精神。如果产妇不坐好月子会出现很多的后遗症，所以就要坐好月子。
很多产妇在吃完饭后不敢马上站起来就是怕带来一些不好的影响，那么在饭后只要注意不要做蹲起之类的动作就好了。因为在生产以后产妇的韧带已经比从前松弛，做这个动作可能会让产妇的子宫下垂，而且生产后失血很多，蹲下太久站起来可能会有晕眩的感觉，如果晕倒还会带来一些危险。
而在生产以后产妇还有很多需要注意的，例如：产后不可以提重物，能够躺着就不要坐着，能坐着就不要站着，最好就是多躺着慢慢恢复，不影响正常恢复的适量运动就好了。产后还是要先忍忍不要洗头先，产后会令产妇皮毛稀疏，毛孔变大，如果这个时候因为洗头进风了会落下病根的。