顺产后侧躺还是平躺好

月子期间，要注意个人的卫生，每天可以用温开水清洗外阴，另外坐月子有些认为要一个月后才能洗头，其实不用，建议一周可以洗一次，但是最好是用开水。洗澡的时候也不要用淋浴，直接擦的就好。

妈妈们在顺产后，应该多卧床休息，偶尔可以起来走动走动，这样对身体恢复比较好。等身体恢复的时候，可以做些简单的伸展运动，但是要记住的是，一些激烈的运动不能做，特别是有侧切的，伤口容易裂开。