产褥期能不能吃开心果

产褥期能不能吃开心果？下面来看看吧。

产褥期能不能吃开心果

产褥期是可以吃开心果，但要注意控制量，因为开心果是属于坚果类，坚果不容易消化，而且产褥期女性肠胃功能较差，吃坚果容易容易给肠胃带来负担，所以还是少吃为好，可以吃容易消化的食物。

产褥期要注意哪些事项

1.在产褥期女性首先要注意的是多休息，身体不能过度劳累，而且要保证充足的睡眠质量，另外女性女性要保持愉悦心情，避免情绪过于激烈，否则不利于身体康复，还会影响乳汁正常分泌。

2.女性要注意营养饮食的搭配，不仅要营养丰富而而且还要选择那些容易消化食物。另外产褥期也要禁止过性生活，只有在产后42天左右，确保身体已经恢复了才能过性生活。平时女性注意私密处卫生，产褥期女性抵抗力差，不注意个人卫生容易受到细菌影响。