月子期间，不能吃过于生冷寒凉和有刺激性的食物，所以这个阶段要吃有温热补养类食物。同时要注重合理摄入富含维生素和蛋白质丰富的食物，要保证产后摄入营养丰富，这样才能保证身体较快恢复，同时也能保证哺乳期乳汁分泌营养而充足。
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月子期间，不能吃过于生冷寒凉和有刺激性的食物，所以这个阶段要吃有温热补养类食物。同时要注重合理摄入富含维生素和蛋白质丰富的食物，要保证产后摄入营养丰富，这样才能保证身体较快恢复，同时也能保证哺乳期乳汁分泌营养而充足。