哺乳期能吃橘子罐头吗

哺乳期能吃橘子罐头吗？

哺乳期最好不要吃橘子罐头，因为在制作罐头食品的时候，都会加入一些添加剂，像是人工合成色素、香精以及防腐剂等。这些物质对于人体都是有危害的，而且可能会通过乳汁传递给孩子，这就会损害宝宝的健康。

罐头食品是没什么营养价值的，因为在经高温处理后，会让食物里面的维生素、其它营养物质流失。哺乳期的女性实在想吃桔子罐头的话，可以吃一点点，绝对不要过量，以免影响到自己和宝宝的健康。平时最好是多吃鲜的水果，才会对健康有好处。

橘子中的维生素c含量很高，只要吃一个橘子，一天所需的维生素C就足够了。而且它还有降血脂、抗动脉粥样硬化的功效，能够预防心血管疾病。此外，在橘汁里面还含有“诺米林”，这种物质能够抑制、杀灭癌细胞，可以预防胃癌。