哺乳期乳房有硬块疼痛怎么办？
1.热敷：在热开水浸泡毛巾后，以不伤害皮肤的热度为好，尽量利用热气，给热敷乳房。要注意把所有有肿块的部位都要热敷到，另外可以在热敷时搭配着，轻轻的按揉一下，可以更好的软化乳房处的肿块，可以缓解肿胀感。
2.按摩：取毛巾后，可以做按摩的工作。按摩时可以中指、食指和无名指指腹，一起用力揉撞处。肿块可能仍然很硬，但没关系，继续。将毛巾浸泡在热水中，继续热敷，同时按摩，也就是重复以上三个步骤，会感觉到肿块周围有轻微的变化。
3.让宝宝吸奶：除了做热敷与按摩外，还要注意清洗干净乳头，让宝宝吮吸。宝宝吸吮可以更好的刺激到乳房，这样也可以加快当乳腺的通畅。及时的缓解宝妈乳房肿胀的不舒服，同时对于母乳的分泌也大有好处，可以让宝宝健康吃奶。