平时在生活中总会遇到不顺心的事情，不顺心后就容易生气。生气多对身体很不好，特别是对于哺乳期的女性，生气过多容易出现回奶。那么，很多哺乳的妈妈就会问，生气回奶是暂时的吗？下面就详细给大家介绍下。
在哺乳期生气是会造成回奶现象，但是这种现象是暂时的。生气后体内的激素水平会发生改变，所以就容易回奶，只要调整好心情，激素水平恢复正常后奶水也会正常了。
生气回奶了怎么办？
在哺乳的过程中，如果经常生气就会影响奶水分泌，会出现奶水过多或者过少的情况。所以在哺乳期间要控制好情绪，不要经常生气，同时还要注意以下几个问题：
1、加强宝宝的吮吸
宝宝在喝奶的过程中，妈妈的身体会加倍增加催乳素，发现回奶了就需要多让宝宝吸奶，这样能增加乳汁分泌。
2、补充营养
乳汁里面有很多的营养元素，更有利于宝宝长身体。妈妈在哺乳期间就要多吃营养的食物，不要挑食、偏食，这样奶水的营养才会全面。
3、食疗
导致回奶的原因有很多种，一定要找出原因再进行调理。平时除了要控制好情绪外，还需要注意饮食调理，多吃一些能分泌乳汁的食物，这点是很重要的。