涨奶就是奶多吗？
是的
之所以有一些哺乳期的女性会出现涨奶的现象，是因为乳腺内分泌的奶水过多，不能及时被吮吸，导致乳腺管的不通畅所造成的。但是有一些涨奶的女性没有及时帮助宝宝吮吸，即便涨奶，宝宝依然还是吃不到奶水。那么，如何帮助妈妈们缓解涨奶呢？
1、尽早开奶
乳腺会在宝宝临近出生的时候就做出哺乳的准备，所以，在分娩以后，可以尽早让宝宝吮吸。这样可以让宝宝尽早摄入初乳，不仅可以帮助女性顺通乳腺，还有利于宝宝的身体生长发育。宝宝的吮吸，对妈妈们来说，是最好的疏通方式。
2、其他方式促进疏通
不管是使用吸奶器，还是热敷，或者使用按摩，都是可以帮助乳腺疏通，缓解涨奶。但是，要针对乳腺出现的不同现象，选择合理的方式，比如说在哺乳前热敷，哺乳后冷敷，这样可以很好的缓解涨奶。