月子的一段时间，每天除了一些正常饮食之外，还有吃最少8个鸡蛋，但是实际上正常人一天一个鸡蛋就已经满足需求了。孕妇一天最多三个鸡蛋，吃太多是没有办法很好的吸收的，不过，鸡蛋吃太多是不会导致出现便秘的。
有的人还认为产后要吃桂圆红枣来补血，但桂圆红枣是活血的食物，吃了是不会起到补血的作用。如果吃太多，很有可能会导致出现出血的情况，一般来说在产后两周以后才适合吃这些东西。
鸡蛋里面的蛋白质多，氨基酸以及矿物质的含量高，消化吸收起来也快，所以这个应该吃一些，而且要多喝一些汤类。汤的营养也是很丰富的，而且便于消化吸收，促进食欲以及乳汁的分泌，可以帮助产妇恢复身体。