下奶丝瓜汤做法是怎样的?
首先将新鲜的丝瓜洗净后去皮,并用刀切成断状,鸡蛋打散备用。锅内加入少许的油,待油热后放入丝瓜来回的进行翻炒,再加入适量的高汤,烧开后在锅内焖三到四分钟,待丝瓜熟透后,再将打散的鸡蛋液均匀的倒入锅中,加的同时,用勺子推,这样可以保证蛋液更好看,而且不会一块一块的。最后再加入盐和葱花进行入味就可以了,每三天喝一次,奶水一定是可以满足宝宝成长需求的。
另外,如果女性在哺乳期间出现乳腺炎症,或者乳房有肿块,说明乳汁的分泌不顺畅,也可以喝丝瓜汤,来达到调理乳房气血和催乳的功效。良好的心情也是保证乳汁分泌量的关键,生活中劳逸相结合,并保证足够的睡眠时间,以最好的状态来照顾宝宝。
