月子呢？
女性朋友在分娩之后，通常会需要一个月左右的时间进行产后康复，这个过程叫做坐月子。坐月子期间，很多事情都需要注意的，这对女性身体产后恢复有着很重要的意义。分娩后的第一周，是坐月子最重要的恢复阶段，而这时候需要注意的是，分娩方式的不一样，恢复的方式也是不一样的。顺产还有剖腹产的产妇需要区别康复方法。
顺产产妇在产后，马上就可以食用各种营养物质来补充身体所需的能量。小米粥、牛奶、鸡蛋羹、豆浆这些流体的饮品食物都是可以的，另外也可以吃一些瘦肉，但是一定要以清淡为主。
而剖腹产的产妇就需要在分娩后，6个小时以上，期间不能吃东西。六个小时过后，可以协助翻身，腿部可以挪动，但是饮食方面只能吃一些流体的食物，待正常排气之后才能进食。恢复的第一周宜清淡为主，不能吃油腻的食物。