催奶按摩方法：
首先，按摩乳房是催乳最直接的方法，用双手从乳房的根部，向乳头的方法捋，如果自己按摩乳房的时候不方便可以请别人帮忙进行按摩。在乳房里面分布着很多的乳腺导管，这些导管就是连接乳腺和乳头的通道。这些乳腺导管通畅了才能够使乳腺里面产生的母乳流出来。因为按摩乳房可以起到疏通乳腺导管的目的，所以这是催乳很有效的方法。
其次，刺激乳头。刺激乳头能够使乳腺分泌更多的乳汁，刺激乳头可以让宝宝吸乳头，同时也可以通过按摩乳头的方法使乳头受到更多的刺激，这样也能够起到催乳的目的。
另外，在产后请催乳师进行开奶也是很好的选择，因为催乳师往往具有比较丰富的按摩经验，在按摩的方位、力度等方面会把握的更加准确，因此请催乳师催乳往往能够更快一些，而且催乳师催奶还能够预防产后乳腺疾病的发生。