月子过后，吃的东西开始多了，奶水就会慢慢多起来的，满足宝宝的需求。
如何增加母乳
1.引导宝宝多吸吮乳头
宝宝吸吮妈妈的乳头可以增加妈妈催乳激素的分泌量，从而促进乳汁的分泌。建议每24小时让宝宝吸吮乳头至少8次以上，而且每次不要少于半个小时。
2.妈妈要保持良好的心情
如果妈妈情绪波动太大，是会影响母乳发分泌的。所以为了避免母乳分泌减少，妈妈要保持良好的身体和心理状态，要有充足的睡眠和美好的心情。
3.注意营养的及时补充
妈妈营养的摄入直接影响奶水的质量，因此，妈妈要注意及时补充自身的营养，多吃含有优质蛋白的食物。