月子是产妇调理身体，补气血的关键时期，另外这个时期的产妇还要特别的照顾好自己的情绪，因为产妇如果伤心过度哭了，还有可能会造成回奶。所以这个时期，除了加重营养的摄入外，情绪的调理也是很重要的。所以身为产妇的亲人，特别是丈夫，就更应该多多关心关心产妇的身体和心情，有空多与产妇聊聊天，帮忙分担一点忧虑。
如果产妇真的有时候情绪一上来，伤心的不可控制，建议可以适当地给自己增加一些运动的活动项目。有不好的情绪都可以通过此途径发泄出来，也可以练习一些瑜伽来放松自己的精神状态。多补充一些营养物质，比如蛋白质或是维生素。美味可口的食物还可以解放人的不好的情绪的。同时，要多注意保持充分的睡眠，睡得好，精神也会好点，情绪也会比较好。