产后可以喝什么汤赶奶?小编现在就来回答这个问题。
黄芪炖鸡汤
原料:黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜,盐适量。
做法:首先要把黄芪放入滤袋内,然后还要把母鸡洗干净,在用水烫一下,然后在洗干净后切块,接着就可以放入锅中加入清水煮了,等到煮一个小时后再放入盐就可以吃了。
黄芪炖鸡汤不仅有生乳汁的作用,而且还有补气健脾的功效,因此奶水少的妈妈很适合喝。
通草猪蹄汤
原料:猪蹄和通草以及葱白。
做法:把上面的原料都洗干净,然后放入锅中加水煮半个小时左右,就可以喝了。
通草有催乳的功效,所以奶水少的妈妈每天喝3次,连续喝3天就能下乳。
花生猪蹄汤
原料:猪蹄和花生以及盐。
做法:洗干净猪蹄、剥好花生,然后一起放入锅中加水适量,然后用小火炖1个小时左右,再放入食盐就可以吃了。
花生有养血润肺的作用,而猪蹄有补血通乳的功效,因此奶水少的妈妈可以多喝些。
