月子里，很多产妇就会产生必须得好好休息的想法，从而减少运动量甚至不活动，一味地躺坐在床上，以此得到更好的休养。可事实却与此大相径庭，产后腰肌缺少锻炼，却不停在进补，摄取的热量可能会超标，体重也随之增长，引致腰部负担过重，还要以不恰当的姿势喂奶，造成连锁反应，腰部就会疼痛，所以还是尽可能避免吧！
产妇腰疼怎么调理按摩
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