月子期间，产妇要尽量避免辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症。
4、按摩。产后可增加腹部按摩，有利于增加肠蠕动机会，促进消化，减少产后便秘而引起的出血。
5、养成每日排便约习惯。坚持每天排便，可缩短间隔时间，以免过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘，减轻产后大便出血的情况。
产后妈妈产后大便大出血是很严重的，一旦得了这样的并发症之后就一定要及时的处理，很多情况之下出现大便出血是因为以上介绍的几个因素，比如饮食不当，甚至是产妇自身痔疮引起的，产后大便大出血之后可以采取适当的按摩，严重大出血还是要就医。