月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
第二，注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
第三，保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
综上所述，产后hellp综合征不是很多，产后妈妈身体恢复也是异常重要的，关系到整个家庭的幸福。不得不说，抑郁症是孕妈妈们比较容易患上的一种疾病，患上这种疾病，孕妈就会郁郁寡欢，会危害到宝宝，所以爸爸要陪伴妈妈，开导妈妈。