产妇食谱及做法

月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片。

做法:

1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨。

2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

以上食谱可以帮助各位产后的妈妈恢复身体，妈妈们可以适当的食用。另外，妈妈们在产后除了补充营养，还应当注意休息，并且定期回医院复查，身体有何不适也应该及时就医，切勿拖延。