顺产完多久来月经

顺产完多久来月经

生孩子是一个家庭最开心的事情,不管是爸爸,妈咪,都把此生最好美丽的笑容留给自己孩子降生的那一刻,但,妈咪却还要经历着产后的一系列问题,比如月经,妈咪们经常问,顺产完多久来月经,以及来月经之后的护理,接下来我们一起来看看。

顺产完多久来月经

其实顺产之后来多久月经,妈网也是无法给出正确的答案的,根据每个妈咪的身体条件不同。时间早的话在宝宝满月后月经就会来潮,晚的时候可能要一年的时间。

一般来说,如果产后,妈咪的各项身体指标都还不错,恢复的也快,而且,哺乳的时间较短,则其顺产后月经的恢复就早;如果产妇的身体素质不好,产后恢复的不够理想,而且哺乳的时间较长,则相对的产后月经的恢复时间要晚一些。

来月经之后的护理要怎么做

1.铁元素是补充的重要来源,妈咪们可以适当的补充如吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等含铁元素且滋补性的食物。

2.接下来要说的就是妈咪的生活习惯啦,睡眠一定要充足,因为产后妈妈在身体上会显得比以前更虚弱一些,需要时间修养。

3.月经来了之后,妈咪们饮食主要吃清淡为主,少吃一些辛辣的。

4.月经来了,心态对于一个妈咪,也是同等的重要,妈咪们一定要保持自己的良好心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。

所以,妈咪在月经来了之后还不能大意,这个时候就需要妈咪们平时的养护啦。

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