产后尿失禁的危害
1、导致阴部瘙痒、溃烂
尿失禁对新妈妈来说简直是苦不堪言，尤其是炎热的夏天和寒冬季节，如果不垫护垫，就会出状况，长期垫护垫又会因为尿液浸湿尿布产生潮湿的环境，时间一长就会出现瘙痒、皮疹、溃烂等，甚至引起阴部的炎症。
2、导致心理上有阴影
轻度的尿失禁如果没有得到及时治疗，就有可能会发展为重度，而重度尿失禁随时都可能发生尿失禁。频繁漏尿身上肯定会有一股异味，使得新妈妈羞于出入人前，久而久之，就会给新妈妈造成社交心理障碍。
凯格尔运动改善产后尿失禁
产后一周内，就可以开始进行简易的凯格尔运动，越早开始做，越能帮助训练骨盆底肌肉收缩，预防尿失禁的困扰。
动作1：呈站立姿，脚尖踮起，并收缩臀部的肌肉向上提肛，双腿用力夹紧，保持5秒钟再放松。重复动作20次以上。
动作2：呈仰姿，双腿弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，紧闭尿道、阴道及肛门，像尿急无法如厕而憋尿的感觉，先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5～10秒钟后再重复收缩。运动全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手触摸腹部，不应有紧缩现象。
温馨提示：
很多产后患上尿失禁的新妈妈，因为碍于面子，迟迟未能就诊，使用卫生护垫或保护性内裤来缓解尿失禁带来的尴尬。虽然此种方法能够暂时解决尿失禁的尴尬，但是却不能从根本上解决问题。因此，新手妈妈一定要尽早就医，及早摆脱尿失禁的烦恼。