月子”后会发胖，影响体形美。因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，就会影响到头发的营养。
产后脱发护理要做足5点
1、补足营养：妈妈产后要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
2、放松心情：很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此妈妈们要保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。
3、出门带帽：曝晒于太阳底下，头发容易变得干燥枯黄，头皮也可能会受伤。这段时间出门带顶帽子，减少对头发的伤害。
4、不烫染：分娩完直到哺乳期之间，最好不要烫染。冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。
5、不要每天都洗头：一般两三天洗一次头就够了，次数太多可能会让妈妈着凉，头发洗得太勤快，也会加重脱落。