为了能够给胎儿提供一个健康的孕育环境，女性应该积极备孕。女性在备孕时，除了要把身体状态调整到最佳外，还需要观察自身的排卵情况，一旦发现异常情况就该及时调整。那么，备孕排卵后小腹胀怎么回事呢？
备孕排卵后小腹胀痛是正常现象，如果疼痛时间较长，不消退，则需要去医院检查。女性排卵的过程比较复杂，卵泡包裹着卵子从卵巢中排出，之后卵子又会从卵泡中排出，这两个过程会有卵泡液渗出，卵泡液留在盆腔内，就会形成盆腔积液，如果之前就有盆腔炎，也会刺激炎症处，导致下腹胀痛。
盆腔积液也会随着输卵管蠕动运送到宫腔，宫腔会受到盆腔积液的刺激，出现腹痛的症状。还有一种可能是排卵后的黄体没有及时萎缩，反而再次增大，这样的异常也会引起小腹胀痛。如果小腹胀痛一直不消退，反而越来越难受，这说明炎症或者黄体的异常越来越严重，需要根据医生的指导，进行治疗。
备孕排卵时还需要注意保持良好的心情，心态平和，过激的情绪会导致人体激素分泌异常，反而不利于卵子排出。同时也要注意休息，充足的睡眠能让卵子及时排出，并有较好的质量。