高血压怎么办才能降低

高血压怎么办才能降低？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。一般与家族遗传因素，长期不良的精神和环境因素，年龄因素，不良的生活习惯，药物的影响和其他疾病的影响有关。

那么，高血压的治疗方法是：

一、原发性高血压

（1）改善生活行为，做到7点：①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

（2）利用药物治疗，根据临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

（3）远离对血压造成影响的危险因素。

二、继发性高血压

主要针对原发病的治疗，根据不同病因采取不同的治疗。

现代社会医疗水平不断提高，高血压不可怕，可怕的是高血压患者自我放弃的消极态度。人活着就那么一辈子，生老病死是常态，好好活着，努力活着，生活就多一些美好，少一些忧虑。